Fyzioterapeutka Svetlana Malinovskaya v rozhovoru s online publikací Regiony uvedl, že plavání je univerzální forma fyzické aktivity, která je dostupná všem lidem bez ohledu na jejich věk, váhu nebo zdravotní stav.
Plavání podle ní zlepšuje sílu a má pozitivní vliv na srdce, zátěž kloubů a páteře je přitom minimální. Proto lékaři doporučují tento sport lidem s různými nemocemi: kardiovaskulárními patologiemi, problémy s pohybovým aparátem, bronchitidou, astmatem, nadváhou a onemocněním nervového systému.
Odborník také dodal, že plavání je užitečné pro kancelářské pracovníky, sedavé lidi a ty, kteří trpí bolestmi zad.