V létě na kůži působí zejména ultrafialové záření. Pomocí SPF krémů můžete prodloužit mládí svého obličeje a snížit riziko vzniku vrásek, pih a stařeckých skvrn. Společně s kosmetology vyprávěli zajímavosti o opalovacích krémech a zároveň vyvraceli některé oblíbené mýty o tomto produktu.
SPF musí být aplikován i v interiéru
Mnoho lidí věří, že pokud neopustíte dům, nemusíte používat SPF. Tato pozice je ale zásadně špatná.
Sluneční paprsky, které způsobují fotostárnutí, jsou aktivní po celý rok a pronikají okenním sklem. Právě z tohoto důvodu je tak důležitá stálá sluneční ochrana. Sanskrin doporučuji používat i doma. Anna Slavinskaya kosmetička
Pravidlo „dva prsty“
Chcete-li skutečně chránit pokožku před sluněním, musíte používat dostatečné množství opalovacího krému. Malá kapka krému se s tímto úkolem nevyrovná. Pamatujte na pravidlo dvou prstů. Naneste přípravek na ukazováček a prostředníček. Toto je množství potřebné pro váš obličej, krk a uši.
Pamatujte, že používání opalovacího krému jednou denně nestačí. Výrobek se během dne smyje potem nebo při plavání. Krém obnovujte každé dvě hodiny. Natalya Tkachenko Chemik-kosmetolog
Foto istockphoto.com/dreamsfolklore
Měli byste ho také aplikovat na oční víčka a rty. SPF-finančních prostředků
Kůže očních víček a rtů je velmi tenká, a proto je třeba ji chránit zvláště pečlivě. Proto stojí za zvážení nákupu samostatných fondů. Existují speciální oční krémy s lehkou texturou a vysokým stupněm ochrany. Sanskriny na rty jsou prezentovány ve formě balzámů – průhledných nebo tónovaných.
Nejlepší je podívat se blíže na značky lékáren. Přípravky na ochranu očí a rtů by měly být vybírány bez vůní a barviv. Kromě SPF by složení mělo obsahovat hydratační a hojivé složky: rostlinné oleje (kokosový, makadamiový, bambucký, olivový), přírodní vosky, vitamín E, kyselinu hyaluronovou, panthenol.
Fotografie istockphoto.com/CentralITAlliance
Opalovací krém není všelék
SPF krém blokuje maximálně 98 % ultrafialových paprsků. Zbývající 2 % na aktivním slunci mohou způsobit popáleniny, fotostárnutí, pigmentaci a dokonce rakovinu kůže. I když jste použili SPF, neměli byste strávit celý den pod spalujícími paprsky. Během vrcholné sluneční aktivity jděte do stínu: přibližně od 11:00 do 16:00 – 17:00. Pokud to není možné, pak se neomezujte pouze na nanášení SPF krému, pamatujte na klobouk a sluneční brýle.
Někteří lidé používají kokosový olej a myslí si, že je pomáhá chránit před sluncem. Má přirozený SPF, ale to nestačí k zajištění plné ochrany před ultrafialovými paprsky. Zvláště pokud máte světlou pleť. Anna Slavinskaya kosmetička
Fotografie istockphoto.com/Foremniakowski
SPF krém nenarušuje příjem vitaminu D
Mnoho lidí věří, že opalovací krém brání tělu získat dostatek vitamínu D. Jaká je ale realita? SPF krémy chrání vaši pokožku před nebezpečným ultrafialovým zářením, aniž by narušovaly přirozenou syntézu vitaminu D.
Kvůli nedostatku slunce v Rusku má však mnoho lidí nedostatek vitamínů D. Proto je lepší nechat se pravidelně testovat, abyste mohli sledovat svůj stav. V některých případech může lékař předepsat vitamínové doplňky.
Fotografie istockphoto.com/FreshSplash
Nezáleží jen na SPF
Existují dva typy ultrafialového záření: ultrafialový typ A a ultrafialový typ B. První z nich přispívá ke vzniku vrásek a pigmentace, zatímco druhý spojené s opalováním a popáleninami.
Většinou se při výběru opalovacího krému dívají pouze na hodnotu SPF, která chrání před paprsky typu B – UVB. Důležité je ale pamatovat na typ A – UVA paprsky, protože zhoršují kvalitu pleti. Důležité je najít krém, který ochrání před oběma hrozbami – jak před spálením, tak před fotostárnutím. To je obvykle uvedeno na obalu.
Fotografie istockphoto.com/Lyalya Go
Není nutné kupovat produkty s různou úrovní SPF
Nyní je na pultech obrovské množství krémů s různou úrovní ochrany, od SPF 15 do SPF 100. Ve skutečnosti jsou všechny produkty označené nad 50 marketingovým trikem. Rozdíl v ochraně mezi SPF 50 a vyššími úrovněmi je téměř nepostřehnutelný. Takže nepřeplácejte.
Navíc není potřeba kupovat zvlášť tubu na každé roční období – SPF 50 je vhodný pro každé roční období. Na podzim, v zimě a na jaře je vyžadováno malé množství produktu a v létě nezapomeňte na „pravidlo dvou prstů“, zejména při odpočinku na pláži.
