Každý zná rady odborníků na výživu o nedostatku speciálních přínosů chleba pro lidský organismus. Obvykle však mluvíme o negativním dopadu na postavu. Ale vzdání se chleba zlepší nejen postavu, ale i zdraví.
Endokrinolog a odborník na výživu hovořil o důsledcích úplného zdržení se chleba pro člověka, píše medicalanswers.com.ua.
Podle ní stojí za to vzdát se pečiva. Takové změny ve stravě povedou k pozitivním změnám, především pro kvalitu krve a zdraví střev.
„Sníží se inzulin a glukóza a znormalizuje se také metabolismus triglyceridů a špatného cholesterolu ve střevech se zpomalí růst patogenních bakterií a plísní, čímž vznikne přátelská mikrobiota,“ vysvětlil lékař. .
Specialista také dodal, že pokud je úplné odmítnutí chleba z nějakého důvodu nemožné, měla by být dána přednost celozrnným obilninám s otrubami a vlákninou.