Škody způsobené chlebem: lékař pojmenoval důsledky úplného opuštění produktu

Každý zná rady odborníků na výživu o nedostatku speciálních přínosů chleba pro lidský organismus. Obvykle však mluvíme o negativním dopadu na postavu. Ale vzdání se chleba zlepší nejen postavu, ale i zdraví.

Endokrinolog a odborník na výživu hovořil o důsledcích úplného zdržení se chleba pro člověka, píše medicalanswers.com.ua.

Podle ní stojí za to vzdát se pečiva. Takové změny ve stravě povedou k pozitivním změnám, především pro kvalitu krve a zdraví střev.

„Sníží se inzulin a glukóza a znormalizuje se také metabolismus triglyceridů a špatného cholesterolu ve střevech se zpomalí růst patogenních bakterií a plísní, čímž vznikne přátelská mikrobiota,“ vysvětlil lékař. .

Specialista také dodal, že pokud je úplné odmítnutí chleba z nějakého důvodu nemožné, měla by být dána přednost celozrnným obilninám s otrubami a vlákninou.

Share to friends
Rating
( No ratings yet )
Pomůžu Anežce Články