Seznam některých potravin, které mohou zničit zdraví zubů
Ilustrační foto / Open source foto
Často slýcháme, že bychom se čokoládě měli vyhýbat, protože může způsobit zubní kaz. Přestože bonbóny nejsou pro zdraví zubů ideální, ve skutečnosti existují jiné produkty, které mohou mít ještě horší účinek, uvádí DS s odkazem na Patriots of Ukraine.
Proto je třeba se takovým potravinám vyhýbat.
Nápoje
Všichni víme, že soda není nejlepší volbou pro naše celkové zdraví, ale může být škodlivá i pro naše zuby. Vysoká kyselost sycených nápojů, včetně dietních nápojů, může ovlivnit stav skloviny. Pravidelná konzumace sycených nápojů vede ke zvýšené produkci kyselin, které mohou ničit povrch zubů.
Lepkavé jídlo
Sušené ovoce je často nabízeno jako zdravá svačina, ale jeho vliv na zdraví zubů je často přehlížen. Potraviny jako sušené meruňky, sušené švestky a fíky mají tendenci ulpívat na zubech a vystavovat je tak dlouhodobému kontaktu s cukrem. Aby se minimalizovalo poškození, je vhodné po konzumaci sušeného ovoce vypláchnout ústa.
Vést
Žvýkání kostek ledu se může zdát neškodné, ale ve skutečnosti může způsobit značné poškození zubů. To může vést k poškození skloviny a dokonce k prasknutí nebo zlomení zubů. Může také způsobit problémy zubním implantátům, jako jsou rovnátka, výplně nebo korunky.
Citrus
Citrusové plody jsou nepochybně vynikajícím zdrojem vitamínu C a mají celkové zdravotní přínosy. Jejich kyselost však může způsobit, že zuby budou náchylné k zubnímu kazu. Aby se tento dopad minimalizoval, doporučuje se po konzumaci těchto plodů vypláchnout ústa vodou.
Chipsy
Bramborové lupínky a jiné škrobové, křupavé občerstvení mohou být docela přitažlivé. Bohužel mají tendenci uvíznout mezi zuby a vytvořit tak živnou půdu pro bakterie v plaku. Poté, co si vychutnáte škrobovou pochoutku, je důležité si vypláchnout ústa vodou a dodržovat správnou hygienu, včetně čištění kartáčkem a nití.
