Maggi dieta je nízkosacharidová proteinová dieta s přísnými pravidly. Je zakázáno v něm cokoli měnit a jíst se musí v přísných časech.
V rozhovoru s „SE“ O nevýhodách této senzační diety hovořila odbornice na výživu Olga Dekker. Podle ní mají vyznavači takového výživového systému vysoké riziko, že po dokončení diety znovu naberou ztracené kilogramy. Také po celou dobu hubnutí bude člověka provázet neustálý pocit hladu z nedostatku vlákniny a dlouhodobých sacharidů.
V posledním týdnu diety je vysoké riziko rozpadů a zvýšením počtu vajec ve stravě se zvyšuje zátěž jater a ledvin, mohou se zhoršit chronická onemocnění trávicího traktu, poznamenal specialista.
Znalec také zdůraznil, že těhotné a kojící ženy a také nezletilí mají zakázáno držet dietu. A lidé s onemocnění jater, ledvin a gastrointestinálního traktu by měl navštívit lékaře.„Před dietou byste se měli poradit s odborníkem na výživu nebo odborníkem na výživu, abyste získali personalizovaná doporučení na základě vašich potřeb a cílů,“ uzavřel odborník na výživu.
