Kosmetička Anna Voshchuk vysvětlila, jak oprávněný je trend pro kolagen a jak kompenzovat nedostatek této látky v těle.
Obsah článku Skrýt
- Co je kolagen
- Jak účinný je kolagen v kosmetice?
- Jak účinné jsou kolagenové ošetření?
- Jak kompenzovat nedostatek kolagenu v těle
- Jak správně užívat kolagen
Co je kolagen
Kolagen je protein, tedy komplexní látka, která se skládá z mnoha aminokyselin. Soubor těchto aminokyselin se může lišit. Existuje několik typů kolagenu (I, II, III). První je nezbytný pro šlachy, kosti a kůži. Druhý pomáhá kloubům zůstat pružné a silné. A třetí typ posiluje oběhový systém a podporuje vnitřní orgány.
S věkem se množství kolagenu v těle snižuje. Po 20–25 letech se přirozená produkce bílkovin snižuje o 1,5 % ročně a po 40 letech se toto číslo ještě zvyšuje. Nedostatek kolagenu způsobuje určité negativní důsledky. Jsou mezi nimi problémy s pohybovým a oběhovým systémem, vypadávání vlasů, zhoršení kvality kůže.
V posledních letech se kolagen stal skutečným trendem. Kosmetika s tímto proteinem se prodává v obchodech. Kliniky provádějí procedury s použitím léků, které ji obsahují. Mnoho lidí užívá kolagen ve formě doplňků. Podívejme se, jak efektivní jsou jednotlivé metody.
Fotografie istockphoto.com/LittleBee80
Jak účinný je kolagen v kosmetice?
Kolagen se používá v mnoha kosmetických přípravcích. Výrobci tvrdí, že takové produkty mohou zvýšit elasticitu pokožky a zlepšit její tón. Z takové kosmetiky můžete skutečně dosáhnout určitého účinku, ale molekuly kolagenu jsou příliš velké na to, aby pronikly do hlubokých vrstev epidermis. Také se nemohou integrovat do svých vlastních kožních proteinů. Proto byste od takové kosmetiky neměli očekávat žádný zvláštní účinek.
Jak účinné jsou kolagenové ošetření?
Procedura jako je kolagenová terapie stimuluje syntézu vlastního kolagenu pokožky. Injekce s tímto proteinem pronikají mnohem hlouběji do epidermis. Díky tomu kůže zhoustne a stane se pružnější.
Takové postupy může provádět pouze zkušený kosmetolog s lékařským vzděláním, za žádných okolností by takové injekce neměly být prováděny nezávisle. Také před jakýmkoli zásahem do těla byste se měli poradit s odborníkem.
Jak kompenzovat nedostatek kolagenu v těle
Kolagen lze získat z potravy (např.kostní vývarželatinové maso nebo želatina, kolagenové proteiny se nacházejí také v mase a rybách).
Fotografie istockphoto.com/SewcreamStudio
Pravděpodobně jste slyšeli, že kolagen ve formě doplňků není tělem absorbován. Částečně je to pravda – látka se v gastrointestinálním traktu rozkládá na aminokyseliny. Poté však v těle vytvářejí různé bílkoviny. Nelze předvídat, které (kolagen nebo jiný protein), jde o neřízený proces.
Vzhledem k tomu, že kolagen je celý komplex aminokyselin, užívání doplňků pomáhá vyplnit stávající deficit bílkovin. To bude mít pozitivní vliv jak na fungování vnitřních orgánů, tak na vnější stav těla. Ale než začnete užívat jakékoli doplňky, musíte se poradit se zkušeným odborníkem.
Mimochodem, kolagenové doplňky vám mohou také pomoci zhubnout. Je to dáno tím, že aminokyseliny se účastní většiny metabolických procesů v těle. Pokud tedy hubnete, ale držíte se na určitém čísle, pak může být důvod také v nerovnováze aminokyselin. Proto užívání kolagenu pomůže tento problém vyřešit.
Foto istockphoto.com/boommaval boommaval
Jak správně užívat kolagen
Než začnete užívat jakékoli doplňky, poraďte se s odborníkem!
Kolagen se doporučuje užívat každý den ve stejnou dobu, ráno nebo večer. Na tom se shoduje řada odborníků Nejlepších výsledků se dosáhne, když se užívá ráno na lačný žaludek, 15-20 minut před jídlem. Hladina žaludeční kyseliny v této době umožňuje lépe trávit bílkoviny a štěpit aminokyseliny, takže efekt bude znatelnější.