Výživa má obrovský vliv na stav mozku, proto je jednou z možností, jak problém zapomnětlivosti vyřešit, úprava jídelníčku
Pixabay
Podle odborníka studie prokázaly účinnost středomořské stravy v této věci, uvádí DS s odkazem na Woman 24.
Do jídelníčku byste tedy měli zařadit brokolici, zelí, listovou zeleninu, tmavé bobule (ostružiny, borůvky) a také tučné ryby (losos, tuňák, sardinky atd.).
