Některé potraviny vyvolávají předčasné stárnutí našeho těla
Ilustrační foto / Open source foto
Alkohol, nedostatek spánku a stres nejsou hlavními důvody rychlého stárnutí. Výzkum vědců ukázal, že jídlo je vážným katalyzátorem ztráty mládí, uvádí DS s odkazem na TSN.
Lékaři nás proto nabádají, abychom se zamysleli nad tím, co jíme.
Novináři nám říkají, které potraviny vyvolávají předčasné stárnutí našeho těla:
- Cukr, dorty a sladkosti. Pokud chcete zpomalit proces stárnutí, měli byste ze svého jídelníčku vyřadit potraviny, které obsahují hodně cukru. Produkt vede ke stárnutí pleti, vráskám, nadměrnému přibírání na váze a zpomalení metabolismu. Cukr také přitahuje volné radikály, které zabíjejí naše tělo zevnitř.
- Brambory a obiloviny. Bílý chléb, pečivo z bílé mouky, rýže a brambory nám nedají nic jiného než kalorie navíc. A když se v těle rozloží, uvolňují cukr, který ničí elasticitu pokožky, čímž urychluje vznik vrásek a prasklin.
- Alkohol odvodňuje organismus a vstřebává vitamíny A, B a C, které jsou velmi důležité pro fungování všech systémů našeho těla. Vitamíny jsou také zodpovědné za vitalitu a mladistvost pokožky. Alkoholické nápoje odbourávají minerály, které udržují naše tělo mladé. Častá konzumace alkoholu proto vede k rychlému stárnutí.
- Trans tuky. Jedná se o umělé tuky obsažené v trvanlivých výrobcích: bonbóny, sušenky, svačiny, majonéza, margarín, hamburgery, polotovary atd. Tyto umělé sloučeniny mohou v našem těle vyvolat zánětlivé procesy, které způsobují předčasné stárnutí. Dehydrují kožní buňky, mají špatný vliv na činnost jater a kardiovaskulárního systému, což vyvolává vznik mnoha nemocí.
- Zpracované masné výrobky. Tyto výrobky jsou nebezpečné vysokým obsahem soli a přísadami pro dlouhodobé skladování – konzervanty. Klobásy, slanina a různá uzená masa dokážou odbourávat vitamíny skupiny B, které mají vliv na zachování našeho mládí. Zpracované maso také způsobuje nejrůznější otoky a záněty kůže.
- Mléko obsahuje mnoho hormonů, které způsobují kila navíc a kožní vyrážky. Výrobek také obsahuje kasein, mléčnou bílkovinu, která způsobuje výskyt toxinů v našem těle. Nesprávná funkce střev je příčinou předčasného stárnutí a vzniku ekzémů a akné.