Konzumace určitých béžově zbarvených potravin může zvýšit riziko krevních sraženin
Mluvil o tom odborník na výživu, uvádí DS s odkazem na womanlife.kyiv.ua.
Krevní sraženiny jsou krevní sraženiny, které zgelovatěly, aby zabránily nadměrnému krvácení, když dojde k řezu. Některé z nich, které se nevyřeší přirozeně, mohou být nebezpečné. Pokud se dostanou do orgánů, jako jsou plíce nebo srdce, mohou způsobit smrt.
„Studie ukázaly, že transmastné kyseliny a smažení na oleji mohou mít zánětlivé účinky a také zanechávat hromadění plaku v tepnách, což brání správnému průtoku krve a vede k většímu riziku vzniku krevních sraženin. Slazené nápoje, sladkosti a červené maso ukázalo se, že zvyšuje riziko.“ – říká lékař.
Varovala před některými béžově zbarvenými potravinami.
„Tady není žádné tajemství – potraviny, které zvyšují vaše riziko krevních sraženin, jsou potraviny, kterým byste se měli vyhnout z desítek dalších důvodů. Béžová jídla, která všichni milujeme, jsou jedním z největších viníků. Chipsy, sušenky, wrapy, bílý chléb, smažené kuře – to vše poškodí vaše tepny,“ vysvětluje nutriční specialistka.
Zdravá strava však může zabránit vzniku krevních sraženin. Pokud jde o produkty, které mohou pomoci snížit riziko. Odborníci doporučují jíst pět porcí denně, včetně celých zrn, drůbeže a ryb, kdykoli je to možné. A sušenky a dorty by měly být nahrazeny ořechy.
