Příčinou chronické únavy může být zejména nedostatek některých vitamínů v těle
Podle odborníků z National Health Service ve Velké Británii je chronická únava stav, kdy člověk neustále pociťuje extrémní únavu, ale spánek a odpočinek nepomáhají, píše lady.kyiv.ua.
Chronická únava, dušnost a tachykardie tedy mohou naznačovat nedostatek železa.
Navíc nedostatek vitaminu D v těle může vést i k chronické únavě a pocitu slabosti.
Chronickou únavu pozorujeme také u lidí s nedostatkem vitaminu B12. Většina tohoto vitamínu se nachází v červených rybách, vejcích a mléčných výrobcích.
Ztrátu síly dokáže vrátit vitamín C, který je hojně zastoupen v citrusových plodech, šípcích, zelí a černém rybízu.