Kardiolog, endokrinolog a terapeut Ilja Lukonin hovořil exkluzivně pro SE o příčinách houstnutí krve.
„Ztluštění krve je pozorováno se snížením objemu plazmy a zvýšením počtu červených krvinek. K zahuštění krve může často vést dehydratace, užívání diuretik a dlouhodobá hypoxie, ale i řada dalších škodlivých faktorů,“ vysvětlil odborník.
Hustá krev podle lékaře velmi často vede ke zvýšené srážlivosti krve, což může vést ke vzniku krevních sraženin v cévách, infarktu a mozkové mrtvici.
„K ředění krve se používají speciální léky – antikoagulancia. Měly by se však užívat pouze podle pokynů lékaře. Při nesprávném užívání mohou vést ke vzniku vředů a krvácení, včetně život ohrožujících,“ dodal lékař.
Lékař zdůraznil, že existují bezpečné metody ředění krve, které může člověk dodržovat sám. První věc, kterou byste měli udělat, je pít dostatek čisté vody, druhá věc je co nejvíce snížit množství konzumované kávy a alkoholu (zejména piva), nebo je ještě lépe úplně vyloučit.
„Také musíte přestat kouřit. Nikotin totiž zvyšuje viskozitu krve. Také pacienti s cukrovkou mají zhoršenou srážlivost krve,“ vysvětlil Lukonin.
Kromě jiného byste měli jíst vyváženou stravu a co nejvíce se hýbat, aby se vám rozproudila krev. Podle kardiologa jsou vhodné jakékoli možnosti aktivity: chůze, běh, jízda na kole. Pro ty, kteří tráví hodně času sedavou prací, nezapomínejte na rozcvičku během dne.
„Určitě sledujte úroveň stresu. Vede ke zvýšení hladiny adrenalinu, který ovlivňuje srážlivost krve. Někteří lidé navíc rádi stres odbourávají cigaretou nebo sklenicí piva, což také není dobré,“ uzavřel lékař.
